Pratzen

Jeder Punch braucht ein Ziel, das den Impact nicht nur schluckt, sondern auch die Technik verfeinert. Professionelle Pratzen bieten genau diesen Widerstand, der nötig ist, um Timing und Distanzgefühl unter Belastung zu schulen. Wähle jetzt dein passendes Modell und perfektioniere deinen nächsten Knockout-Schlag.

Pratzen: Training auf Profi-Niveau

Ob du kompakte Pratzen für schnelle Jabs oder stabilere Kickpratzen für wuchtige Lowkicks suchst – wir decken jeden Bedarf ab. Stöbere jetzt in unserem Online Shop und finde das perfekte Equipment für dein Training.

Häufig gestellte Fragen

Was steckt im Inneren einer Pratze?
Um die nötige Widerstandsfähigkeit zu bieten, kommt außen meist hochwertiges PU-Material oder Kunstleder zum Einsatz. Der Kern besteht aus dämpfendem Schaumstoff, der die Aufprallenergie schluckt und so Gelenke und Knochen schont. Damit die Pratzen bei harten Treffern nicht verrutschen, werden sie zusätzlich mit stabilen Klett- oder Schlaufensystemen sicher fixiert.
Welche Pratzentypen werden unterschieden?
Man trennt grundsätzlich zwischen zwei Kategorien: Boxpratzen (auch Hand Pads genannt) sind kompakt und sitzen fest an der Hand des Trainers. Sie dienen primär dazu, Schlagfolgen und die Präzision der Fäuste zu schulen. Kickpads hingegen verfügen über eine deutlich größere und massivere Trefferfläche, die speziell darauf ausgelegt ist, die enorme Wucht von Tritten beim Kickboxen oder Muay Thai sicher abzufangen.
Brauche ich für das Pratzentraining spezielle Handschuhe?
Grundsätzlich kannst du für die Arbeit an den Polstern sowohl MMA-Handschuhe als auch klassische Boxhandschuhe nutzen.
Wieso trainiert man mit Pratzen?

Wieso trainiert man mit Pratzen?

Während die Arbeit am Sandsack oder das Schattenboxen das Fundament legen, bringt das Training mit Pratzen die entscheidende Dynamik ins Spiel: Es simuliert den echten Gegner. Erst durch die Interaktion mit dem Trainer oder Partner werden isolierte Techniken zu einem flüssigen System. Du lernst, Angriffe blitzschnell zu verarbeiten und den direkten Gegenangriff genau dann zu setzen, wenn der Partner die Deckung öffnet. Die im Vergleich zum Sandsack geringe Schlagfläche schult zudem deine Treffsicherheit massiv und verlangt ein exzellentes Distanzgefühl, um weder zu nah noch zu weit entfernt vom Ziel zu agieren. Durch die aktive Führung des Trainers wird zusätzlich deine Schlagtechnik bei jeder Kombination auf Millimeter genau korrigiert, was nicht nur deine Effizienz steigert, sondern auch langfristig Verletzungen durch falsche Auftreffwinkel vorbeugt. Von der Präzision bis zur Power: Pratzen verbessern deine Treffsicherheit, deine Geschwindigkeit und deine Schlagkombination.

Pratzen für Kickboxen, Muay Thai, Boxen & MMA Training

Unser Sortiment bietet dir für jede Disziplin die richtige Basis, angefangen bei den Pratzen Boxen Kamboz, die mit ihrer ergonomisch gebogenen Konstruktion und dem hochwertigen Kunstleder speziell für präzise Schlagkombinationen entwickelt wurden. Diese schwarzen Handpratzen garantieren durch eine innenliegende Kugel und extra Handgelenkschutz einen sicheren Grip, während das atmungsaktive Mesh-Gewebe für ein angenehmes Klima bei intensiven Einheiten sorgt. Sollte dein Training über das reine Boxen hinausgehen mit Kicks oder Knieeinsätzen, wie es bei Muay Thai, Taekwondo und Kickboxen üblich ist, liefert dir unsere Kickpratze den perfekten Widerstand. Ob du dich für ein oder zwei Pads entscheidest – die robuste Polsterung schluckt die Aufprallenergie mühelos, während der Trainer durch das rutschfeste Griffsystem die volle Kontrolle behält. Jetzt hochwertige Produkte für dein Kampfsport-Training sichern und vom Anfänger zum Profi-Level aufsteigen!

Pratzen für Kickboxen, Muay Thai, Boxen & MMA Training

Passendes Zubehör für dein Boxtraining

Boxbandagen von MADGON bieten optimalen Schutz, Stabilität und Komfort. Finde jetzt die passenden Boxbandagen für Training, Sparring und Boxsack – perfekt ergänzt durch deine Boxhandschuhe.